4 powody, dla których warto kupić sportowy smartwatch Polar

Tagi: Przewodnik wyboru | Polar

16.12.2025 | 7 MIN

Myślisz, że zegarki Polar są martwe? Ja nie, dlatego dziś przyjrzymy się kilku powodom, dla których warto zdecydować się na ten wysokiej jakości zegarek sportowy.

Spójrzmy prawdzie w oczy: Polar był pierwszą marką, która wprowadziła zegarek sportowy, a następnie kompatybilne akcesoria, takie jak pas na klatkę piersiową. Całość podkreślił pomiar zmienności tętna oraz – we współczesnej historii – dodanie watomierza do zastosowań biegowych. To jednak tylko skrót, przejdźmy więc do konkretnych powodów:

• Unikalny wygląd
• Skupienie się na jednej rzeczy, którą robią znakomicie
• Dokładny pomiar tętna z nadgarstka
• Wysokiej jakości dane sportowe i fitness

16.12.2025
Historia marki Polar – marka, która stworzyła pierwsze zegarki sportowe na świecie

To, co sprawia, że dzisiejszy artykuł jest jeszcze ciekawszy, to fakt, że pod każdym rozdziałem znajdziesz osobiste doświadczenia Alojzego Kuny – biegacza i kajakarza, który na co dzień korzysta z zegarków tej marki i naprawdę się na nich zna. To właśnie jemu chciałbym podziękować za współpracę przy tym artykule.

Muszę przyznać, że dla mnie Polar to sprawa serca. Kiedy aktywnie rywalizowałem w kajakarstwie, zawodnicy korzystali wyłącznie z Polarów, a u lekarza sportowego używano pulsometrów Polar – i tak już ze mną zostało. W tym roku mija 11 lat, odkąd biegam, i po drodze korzystałem z Garmina oraz Suunto, by ostatecznie trafić do Polara. Po tych wszystkich doświadczeniach muszę powiedzieć, że Polar jest moim zdaniem najlepszym wyborem do aktywnego treningu. (A. Kuna)

(1) Wygląd zegarka

Wszystko mogłoby sugerować, że zgodnie z powyższym podtytułem zegarki są najładniejsze. Nie o to jednak chodzi. Polar wyróżnia się unikalnym designem i nie próbuje podążać w stronę widocznych śrub czy krzykliwych lunet wokół wyświetlacza, jak ma to miejsce na przykład u Garmina czy Corosa.

2.8.2024
Polar zaoferował swoje algorytmy stronom trzecim. Jako pierwszy skorzystał z tego G-Shock

Jednym z flagowych modeli jest Vantage V, obecnie dostępny już w drugiej generacji jako Vantage V2. Pod względem wyglądu niewiele się jednak zmieniło – minimalistyczna koperta z lekkiego aluminium oraz delikatna luneta wokół wyświetlacza, również wykonana z aluminium. Pasek został zamocowany w bardzo aerodynamiczny sposób. I to właściwie wszystko. Zegarki Polar rozpoznasz na pierwszy rzut oka.

Moim osobistym faworytem jest jednak Polar Grit X PRO, który lubię porównywać do Garmina MARQ. Pod względem elegancji oba modele są do siebie bardzo zbliżone, a Grit X Pro zachwyca mnie swoją czystością formy i lunetą azymutalną. I ponownie – zegarek Polar rozpoznasz na pierwszy rzut oka.

To drobiazg, o którym wiele osób nie myśli, ale sporo z nas ma alergię na metale. Zaletą zegarków Polar jest to, że tylna część koperty wykonana jest z materiałów niemetalowych (z wyjątkiem czujnika tętna). W przypadku Vantage V2 jest to stop aluminium, a w pozostałych modelach – polimer. Drobna rzecz, ale dla niektórych bardzo istotna. (A. Kuna)

(2) Metryki i funkcje sportowe

Prawie co druga osoba wokół nas nosi smartwatcha wyposażonego w rozmaite inteligentne funkcje, z których rzekomo korzystamy bez przerwy. Połączenia telefoniczne, dostęp do e-maili, Wi-Fi, a nawet gry na zegarku… Każdy musi sam zdecydować, czy właśnie dlatego nosi zegarek, czy raczej po to, by móc powiedzieć, że gra w gry na własnym nadgarstku.

Jednak w tym świecie „uzależnionych” od inteligentnych funkcji Polar idzie własną drogą i zamiast skupiać się na rozmowach telefonicznych z poziomu zegarka, rozwija znacznie ważniejsze funkcje związane ze zdrowiem.

Polar nie dokłada kolejnych inteligentnych funkcji, lecz konsekwentnie skupia się na sporcie i fitnessie – obszarach, które realnie poprawiają nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne. Marka oferuje także własny program smart coachingu, który kompleksowo obejmuje cały dzień użytkownika. Ich slogan „Trenuj mądrzej, nie ciężej” doskonale to podsumowuje – chodzi o maksymalizację efektywności całego dnia.

FitSpark – funkcja, która proponuje trening dostosowany bezpośrednio do Ciebie.

Polar dzieli monitoring aktywności na trzy obszary – trening, sen oraz codzienną aktywność. Wszystkie dane z zegarka prezentowane są następnie w formie przejrzystych wykresów i zestawień, które pomagają „dostroić” wydajność do możliwie najwyższego poziomu.

Jeśli zegarek ma służyć przede wszystkim do sportu, Polar jest oczywistym wyborem. Wszystkie produkty tej marki są w 100% nastawione na aktywność fizyczną – od rejestrowania i analizy treningów, przez monitorowanie codziennej aktywności i jej wpływu na regenerację, aż po prawdopodobnie najbardziej zaawansowany monitoring i diagnostykę snu na rynku. (A. Kuna)

Jeśli chcesz zobaczyć opcje treningowe omówione w szczegółach, możesz sprawdzić smart coaching na stronie internetowej Polar.

(3) Dokładność czujnika tętna

Pomiar tętna z nadgarstka prawdopodobnie nigdy nie dorówna dokładnością pasom piersiowym z EKG, ale do podstawowych zastosowań zdrowotnych jest w zupełności wystarczający. A Polar należy w tym zakresie do najdokładniejszych rozwiązań na rynku.

Dzięki sensorowi Precision Prime (10 diod w trzech kolorach) Polar od kilku lat wyznacza standardy w pomiarze tętna z nadgarstka. Spotkałem wiele osób, które korzystają z zegarków innych marek, ale przyznają, że bardzo chciałyby osiągnąć dokładność oferowaną przez Polar.

Zgłębiając temat technologii, można natknąć się na artykuły sugerujące, że każdy z trzech kolorów diod służy do innego rodzaju pomiaru – na przykład sportu czy snu. Nie jest to prawda. Różnokolorowe diody LED mają na celu lepsze pokrycie spektrum sygnału i zwiększenie dokładności pomiaru, szczególnie przy zimnych dłoniach.

To właśnie ta technologia sprawiła, że Polar stał się jednym ze światowych liderów w pomiarze tętna z nadgarstka. W przypadku Suunto czy Corosa zdarzało się w przeszłości – a sporadycznie także dziś – odchylenie rzędu ±5–10 uderzeń na minutę. Polar natomiast utrzymuje dokładność na poziomie około ±2 uderzeń, niezależnie od pogody i warunków biegu.

Choć mówimy głównie o zegarkach, warto wspomnieć, że pasy piersiowe Polar są uznawane za jedne z najdokładniejszych na rynku. Potwierdzają to również niezależne źródła spoza badań samego Polara, takie jak ceniony tester zegarków The Quantified Scientist.

Sam również używam pasa piersiowego Polar i nie mogę go wystarczająco nachwalić.

Mój ulubiony pas piersiowy Polar H10

Gwarantujemy, że zegarki Polar Cię nie zawiodą. Jest to sprawdzona marka (założona w 1977 roku), która produkuje najwyższej jakości produkty i była pionierem w rozwoju najwyższej jakości testerów sportowych przez cały okres swojego istnienia. Dorównuje temu jej popularność na całym świecie. W ciągu 46 lat istnienia POLAR posiada ponad 450 patentów i ma miliony aktywnych użytkowników. Polar oferuje nawet pakiety dla klubów i drużyn sportowych. Z usługi tej korzysta ponad 200 profesjonalnych drużyn piłkarskich, 19 krajowych związków piłki nożnej, 16 drużyn NHL i 13 drużyn NFL.

(4) Dane z zegarka

Jeśli szukasz zegarka, z którego uzyskasz maksymalnie użyteczne dane, Polar będzie właściwym wyborem. Nie znam bardziej rozbudowanych statystyk zarówno dla aktywności sportowych, jak i ogólnych danych fitness. Osobnym, bardzo rozbudowanym obszarem jest sen, któremu Polar poświęca wyjątkowo dużo uwagi.

Jednym z najczęściej śledzonych parametrów będzie VO₂ max, które w ekosystemie Polar funkcjonuje pod nazwą Running Index. Ale poza tym zegarek ocenia obciążenie mięśni i obciążenie kardio. Przydatną funkcją zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników jest ocena spożycia tłuszczu i cukru. Dzięki temu wiesz, czy tracisz na wadze lub czy jesteś na przykład w sekcji beztlenowej, w której nie powinieneś być.

Jeśli jesteś biegaczem trailowym, turystą pieszym, rowerzystą itp., docenisz również statystyki dotyczące tego, ile biegałeś pod górę, w dół i dzielenia wzgórz oraz ich dokładnych parametrów (funkcja Hill Splitter).

Jak już wspomniałem na początku rozdziału, Polar dużo poświęca na sen. Oprócz klasycznego pomiaru snu, masz również możliwość pomiaru wzmocnienia snu, a także rytmu okołodobowego, w którym Polar śledzi, kiedy organizm najlepiej odpoczywa i zarządza "wewnętrznym zegarem".

Oczywiście jest też aplikacja bezpośrednio powiązana z zegarkiem – Polar Flow. Napisałem osobny artykuł o aplikacjach, więc nie będę tutaj wchodził w zbyt wiele szczegółów. Ale pod względem danych jest to naprawdę jedna z najlepszych aplikacji.

To nie tylko sam zegarek, ale także platforma internetowa i mobilna POLAR FLOW. Tylko w POLAR.FLOW odkryjesz magię analizy i planowania treningów. Wszystko jest pięknie wyjaśnione w aplikacji w zwięzły sposób dla każdego wymienionego punktu danych, wraz z linkami do bloga POLAR, gdzie szczegółowo wyjaśniono wszystkie funkcje. Na blogu znajdziesz wiele artykułów na temat treningu, ćwiczeń i wszystkiego innego – sportu, diety, odpoczynku i snu (A. Kuna).

Jak ja to widzę

Nie twierdzę, że są to zegarki dla każdego – bo po prostu nie są. Wiele osób oczekuje milionów inteligentnych funkcji, a sport i fitness schodzą na dalszy plan. Jeśli jednak szukasz naprawdę precyzyjnego narzędzia do pomiarów treningowych i zdrowotnych, zegarki Polar z pewnością Cię nie zawiodą.

Biorąc to pod uwagę, moim ulubionym jest Grit X Pro, który łączy w sobie maksymalne funkcje Polar, przyzwoitą żywotność baterii i elegancki wygląd zewnętrzny, który naprawdę mi się podoba.

A ty? Który zegarek Polar lubisz najbardziej i co myślisz o tej marce?