Garmin Connect vs Strava – Co jest lepsze?

Tagi: Technologie i pojęcia | Garmin | Smart

26.8.2025 | 4 MIN

Garmin Connect czy Strava? Jedna platforma oferuje szczegółowe statystyki i zdrowie, druga oferuje społeczność, segmenty i motywację. Ale która z nich jest lepsza? I czy w ogóle można je porównywać?

Do czego służy Garmin Connect?

Garmin Connect można nazwać "domem danych" dla użytkowników smartwatchów Garmin.

Aplikacja ta służy do parowania zegarka z telefonem, tworzenia kopii zapasowych danych i analizowania treningów. Oferuje również różne wyzwania z innymi użytkownikami Garmin i można komentować lub polubić nawzajem swoje treningi.

Aplikacja Garmin Connect to rozszerzenie zegarka, które pokazuje wszystko bardziej szczegółowo i przejrzyście. Dostępna jest nawet wersja desktopowa, którą można otworzyć na komputerze.

Garmin Connect jest całkowicie darmowy i dla zdecydowanej większości użytkowników darmowa wersja jest w zupełności wystarczająca.

W marcu 2025 roku pojawiła się płatna wersja Connect+, oferująca monitorowanie na żywo bezpośrednio w aplikacji, wgląd AI w treningi oraz tak zwany Performance Dashboard - bardzo szczegółowe wykresy wszystkiego, co związane ze zdrowiem i treningiem.

Do czego służy Strava?

Strava to zewnętrzna aplikacja fitness, która oprócz analizowania treningów służy również jako społeczność internetowa, głównie dla biegaczy i rowerzystów.

Być może najważniejszą różnicą w stosunku do Garmin Connect jest to, że Strava została zbudowana w oparciu o ideę sieci społecznościowej dla sportowców, podczas gdy Garmin Connect został opracowany od samego początku jako narzędzie treningowe dla użytkowników smartwatchy.

Podobnie jak Garmin Connect, podstawowa wersja Strava jest darmowa. Można jednak dodatkowo zapłacić za Strava Premium, która oferuje pełny dostęp do segmentów (odcinków, na których można rywalizować), filtrowanie według wieku i płci, a także segmenty na żywo - dzięki czemu wiesz w czasie rzeczywistym, że jesteś na segmencie i możesz rywalizować ze swoim najlepszym czasem lub najlepszym czasem w historii.

Oprócz segmentów otrzymujesz dostęp do szczegółowej analizy treningu, opcji tworzenia tras i inteligentnych sugestii zalecanych tras w Twojej okolicy.

W czym Garmin Connect jest lepszy od Strava?

Bez wątpienia w analizie danych treningowych i zdrowotnych. Ocena treningu jest pełna liczb, wskaźników i wykresów... Pod tym względem Strava nie może się równać z Garmin Connect.

Gdybyś korzystał tylko ze Stravy, całkowicie pominąłbyś dane dotyczące zdrowia. Regeneracja jest integralną częścią treningu, ale Strava nie zawiera danych dotyczących snu, zmienności tętna, tętna spoczynkowego i innych wskaźników.

Jeśli chodzi o ilość danych treningowych i zdrowotnych, Garmin jest ogólnie trudny do pokonania - i niekoniecznie tylko w porównaniu ze Stravą, ale być może z innymi producentami smartwatchów.

Jeśli więc lubisz pływać w danych i lubisz oglądać wykresy bardziej niż własną rodzinę, Garmin Connect Cię zadowoli.

Strava, oczywiście, oferuje również przyzwoitą analizę aktywności sportowej, ale z pewnością nie jest lepsza niż Garmin.

W czym Strava jest lepsza od Garmin Connect?

Strava to świetne narzędzie dla osób, które uwielbiają wyzwania, rywalizację i porównywanie się. A może po prostu chcą obserwować, jak poprawiają się ich znajomi.

Tak, Garmin Connect ma również sekcję, w której można komentować aktywność innych osób, dawać kciuki w górę, tworzyć wyzwania (np. 500 000 kroków w miesiącu), ale co my... Strava po prostu robi to lepiej. I owszem, Garmin ma swoje segmenty, ale powtarzałbym się, gdybym napisał, że Strava robi to po prostu lepiej (kurczę, i tak to napisałem).

Kolejną kluczową różnicą jest to, że Garmin Connect jest tylko dla użytkowników urządzeń Garmin. Strava jest dla wszystkich i nie musisz nawet mieć smartwatcha, ponieważ w ich aplikacji jest opcja monitorowania smartfona. Nie ma więc znaczenia, czy masz Coros, Huawei, Amazfit, czy może goły nadgarstek... Każdy może dołączyć.

Czego używam?

Łączę obie aplikacje.

Jeśli chodzi o dane zdrowotne, po prostu nie mam wyboru i muszę korzystać z Garmin Connect. Jeśli chodzi o treningi, wolę Garmin Connect, ale często dostaję powiadomienie o aktywności przesłanej do Stravy, więc od razu tam sprawdzam. I spójrzmy prawdzie w oczy, zazwyczaj wystarczy mi informacja o dystansie, tętnie, tempie i... liczbie kudosów (tak nazywają się polubienia na Stravie).

Ale kiedy mam trening rozłożony w czasie (np. interwały), zaglądam do Garmin Connect. Tam mam rozbite poszczególne części, średnie tempo, tętno i inne dane dla każdej części treningu osobno.

Jednak głównie korzystam ze Stravy dla społeczności. Gdy udostępniam aktywność na Instagramie, zawsze korzystam z podsumowania ze Stravy. Jeśli chodzi o polubienia i komentowanie aktywności innych osób, w ogóle nie otwieram Garmin Connect. Do tego służy Strava.

Źródła zdjęć:

• Garmin Connect
• Strava