POJEDYNEK: Garmin Forerunner 165 vs. Coros Pace 4

Tagi: Rywalizacja | Garmin | Coros | Smart

12.2.2026 | 11 MIN

Pojedynek dwóch amerykańskich marek, których modele celują nie tylko w początkujących biegaczy. Garmin Forerunner 165 i Coros Pace 4 należą do najprostszych modeli inteligentnych zegarków biegowych. A poza początkującymi ucieszą także bardziej zaawansowanych.

Segment przystępnych cenowo zegarków biegowych to dziś chyba najbardziej zatłoczona część rynku sporttesterów. Tu właśnie spotykają się ambicje biegaczy hobbystów, sportowców wyczynowych i osób, które chcą mieć jeden zegarek „do wszystkiego”.

Garmin Forerunner 165 a Coros Pace 4 to jedne z najciekawszych modeli tej klasy – oba są nastawione przede wszystkim na bieganie, oba mają wyświetlacz AMOLED, oba obiecują niską masę i nowoczesne funkcje treningowe. Mimo to ich filozofia jest nieco odmienna.

Garmin stawia na przez lata budowany ekosystem, prostotę i rozbudowane funkcje smart. Coros z kolei akcentuje treningową głębię, długi czas pracy i bezpośrednie nastawienie na wydajność. Na papierze wyglądają podobnie, w praktyce jednak przemawiają do nieco innego typu użytkownika.

24.11.2025
Garmin Forerunner 165 recenzja – Nareszcie coś, co nie obciąży portfela sportowca

15.1.2026
Coros Pace 4 – recenzja. Prawdopodobnie najlepszy sporttester w przystępnej cenie

Design – klasyka Garmina vs. sportowy minimalizm

Na pierwszy rzut oka Forerunner 165 i Pace 4 są do siebie bardzo zbliżone. Oba modele mają czysto sportowy wygląd, plastikową kopertę i niską wagę. Nie są to zegarki, które próbują udawać luksusowy dodatek – ich design jest wyraźnie podporządkowany funkcjom.

Garmin Forerunner 165 ma kompaktową kopertę, delikatnie zaokrąglone krawędzie i bardzo dyskretny profil na ręce. Dzięki mniejszym rozmiarom dobrze leży także na wąskim nadgarstku i podczas całodziennego noszenia praktycznie nie daje o sobie znać. Charakterystyczna jest też klasyczna, garminowa ergonomia z przyciskami, która działa pewnie i będzie znajoma dla każdego, kto już kiedyś używał Garmina.

Coros Pace 4 jest w designie jeszcze bardziej użytkowy. Sprawia nieco bardziej techniczne wrażenie, ale wygląda mniej „cywilnie”. To zegarek, po którym od razu widać, że jest przeznaczony przede wszystkim do sportu i treningu. Na ręce leży bardzo dobrze, ale całościowo wygląda bardziej sportowo niż Garmin.

Coros Pace 4 ma wymiary 43,4 × 11,8 mm i waży 40 g z paskiem silikonowym (albo 32 g z paskiem nylonowym) — zegarek jest więc bardzo lekki, co jest zaletą podczas długich treningów.

Garmin Forerunner 165 jest podobnie kompaktowy: ma kopertę o wielkości 43 × 11,6 mm i waży 39 g. W porównaniu z Corosem jest więc tylko odrobinę lżejszy (jeśli porównujemy na silikonie) i wymiarowo niemal identyczny.

Pod względem materiałów oba modele wypadają podobnie – lekki polimer, żadnych metalowych elementów, bez aspiracji do premium. W tej klasie cenowej to całkowicie zrozumiałe, a w praktyce wręcz korzystne, bo niska waga podczas biegu jest ważniejsza niż poczucie luksusu.

Ekrany zabezpiecza szkło mineralne z powłoką Gorilla Glass, zaliczaną do bardzo odpornych. Nie zaszkodzi jednak nakleić folię ochronną, by zminimalizować ryzyko zarysowań.

Waga i rozmiary są bardzo zbliżone, ale Coros sprawia wrażenie nieco subtelniejszego i bardziej futurystycznego dzięki lekkiej konstrukcji. Garmin z kolei oferuje więcej wariantów kolorystycznych i drobną ergonomiczną przewagę w codziennym noszeniu.

Pod względem designu trudno komukolwiek coś zarzucić, Pace 4 mógłby jednak odrobinę pozazdrościć Garminowi. Różnią się bowiem liczba i rozmieszczenie przycisków po bokach koperty. Coros ma swoją typową obrotową koronkę po prawej stronie koperty, a poniżej niej jeszcze jeden przycisk.

5.12.2025
Sterowanie smartwatchem – przyciski vs ekran dotykowy

Po lewej stronie jest już tylko jeden element sterujący – przycisk akcji. Najlepiej sprawdza się podczas aktywności sportowych, ale można mu też przypisać różne skróty do innych funkcji.

Z kolei Forerunner 165 oferuje 5 przycisków. Dwa po prawej stronie i trzy po lewej. Szczerze mówiąc, z praktycznego punktu widzenia wolę właśnie takie rozwiązanie, bo podczas aktywności sportowej nie jesteście zdani na ekran dotykowy i wszystko możecie obsłużyć przyciskami. A mając ich więcej, macie oczywiście więcej możliwości.

Osobiście bliższy jest mi Coros Pace 4 – przyznaję mu punkt za design.

5.12.2025
Materiały kopert smartwatchy – Jakie są ich wady i zalety?

Ekran – na papierze identyczny, w praktyce inny

W obu zegarkach znajdziemy 1,2″ AMOLED o rozdzielczości 390 × 390 pikseli, więc w podstawowych parametrach są sobie równe.

5.12.2025
WSZYSTKO NA TEMAT: Typy wyświetlaczy w smartwatchach

Zacznijmy od modelu Pace 4. Wykorzystuje on nowoczesny ekran AMOLED, który jest jasny, ma wysoki kontrast i dobrą czytelność także w pełnym słońcu. Coros kładzie duży nacisk przede wszystkim na znakomitą czytelność podczas aktywności sportowych, więc dane w trakcie treningu są duże, przejrzyste i łatwe do odczytania w ruchu.

Forerunner 165, jak już wiemy, korzysta z tej samej technologii i ma identyczną rozdzielczość, ale często jego interfejs jest graficznie bogatszy, z bardziej zróżnicowanymi tarczami i widżetami Garmina. Do interfejsu jeszcze wrócimy.

W praktyce są to naprawdę subtelne różnice, a o odczuciu decyduje głównie graficzne opracowanie i prezentacja danych na ekranie. Choć oba wyświetlacze są bardzo udane i świetnie czytelne, w użytkowaniu bardziej mi odpowiada Forerunner 165.

Wyposażenie sensorów

Najważniejsze sensory w obu modelach są niemal identyczne. To akcelerometr, barometr, kompas, czujnik tętna, pulsoksymetr, termometr i odbiornik GPS. Pace 4 ma dodatkowo żyroskop, a GPS obsługuje odbiór dwupasmowy. I to może być przede wszystkim plusem.

14.12.2025
Odbiornik GPS – Po co jest w smartwatchu i jak działa?

Jakościowo dokładność pomiaru tętna jest na podobnym poziomie – zarówno Coros, jak i Garmin od lat należą do ścisłej czołówki w optycznym pomiarze tętna.

Niebieski – pas piersiowy, fioletowy – Forerunner 165

Coros czasem potrafi się pomylić w spoczynku, braki jednak nadrabia podczas sportu, gdzie dokładność jest znakomita.

Niebieski – Coros Pace 4, fioletowy – Polar Verity Sense.

17.12.2025
WSZYSTKO NA TEMAT: Czujnik tętna i jak może Ci pomóc

18.12.2025
Całodzienny pomiar tętna za pomocą smartwatcha

W przypadku GPS nieco lepsze wyniki ma Coros, głównie dlatego, że oferuje dual-band. Niemniej również z Garminem nie odnotujecie dużych odchyleń w dokładności.

Lepsze karty położył na stół Coros – wygrywa w kategorii sensorów.

Interfejs użytkownika

Tutaj naprawdę nie znajdziecie większych różnic. Obsługa obu modeli jest bardzo przyjemna i intuicyjna. Do wrażeń z użytkowania dokłada się kontrastowy ekran AMOLED, na który po prostu miło się patrzy.

Jako wieloletni użytkownik Garmina lubię ich system obsługi przyciskami, ale muszę przyznać, że sterowanie zegarkiem przez koronkę, którą ma Coros, też jest bardzo ciekawe. Poza tym oba modele mają ekran dotykowy, więc to, czego nie chcecie robić przyciskami, zrobicie dotykiem.

Sam interfejs w obu przypadkach jest przejrzyście opracowany i w obu przypadkach z językiem polskim. W tej kategorii uważam, że nie ma zwycięzcy bo interfejs jako taki czy to w zegarkach czy w aplikacji obie marki mają opracowany świetnie.

To chyba jedyny powód, dla którego skłaniam się ku Garminowi, bo sam interfejs jako taki obie marki mają opracowany świetnie.

Wytrzymałość baterii – największa praktyczna różnica

Czas pracy baterii to u obu tych amerykańskich marek od lat mocna strona. W tym pojedynku tabelami wytrzymałości rządzi Coros Pace 4. Wytrzymuje do 19 dni (6 dni z trybem always-on). W trybie HIGH zegarek działa do 41 godzin (30 godzin z Always-on), w trybie MAX natomiast 31 godzin.

12.12.2025
Smartwatche – Żywotność baterii i czynniki, które na nią wpływają

Jak na tak mały model to wcale nie są złe wartości. Po włączeniu muzyki czas pracy wyraźnie się skraca – do 14 godzin. W przypadku odbioru dual-band z muzyką jest on jeszcze nieco niższy i wynosi około 12 godzin.

Forerunner 165 w podstawowym trybie potrafi działać do 11 dni, czyli niemal o połowę krócej niż Coros Pace 4. Przy najlepszych ustawieniach odbioru GPS wytrzymuje do 19 godzin.

Coros Pace 4 ma przewagę i te liczby to potwierdzają.

Funkcje sportowe – dwa różne podejścia do tego samego celu

Garmin Forerunner 165 i Coros Pace 4 celują w tę samą grupę użytkowników – biegaczy, którzy chcą czegoś więcej niż tylko zapisu trasy i czasu. Każdy z nich podchodzi do tego inaczej. Garmin od dawna stawia na dopracowany ekosystem, który stara się użytkownika prowadzić, motywować i dawać jasne rekomendacje, podczas gdy Coros stawia raczej na surowsze dane sportowe, wysoką dokładność i większą kontrolę nad procesem treningowym.

11.12.2025
Najlepsze funkcje sportowe wśród wszystkich marek smartwatchy

Oczywiście podstawowe elementy monitoringu sportowego oba modele mają identyczne. Mierzą tempo, czas, prędkość, czas aktywności, oferują ocenę czasu regeneracji itd.

W Forerunner 165 część sportowa jest silnie powiązana z ogólną filozofią marki. Zegarek mierzy wydajność, ale stara się osadzić ją w szerszym kontekście regeneracji, zmęczenia i długofalowego progresu. Forerunner 165 podczas biegu śledzi nie tylko tempo, dystans czy tętno, ale także bardziej zaawansowane metryki, jak moc biegowa, efekt treningowy czy dynamika biegu bezpośrednio z nadgarstka.

18.12.2025
WSZYSTKO O: Dynamika biegu (oscylacja pionowa, kadencja, czas kontaktu z podłożem itd.)

W efekcie po aktywności nie dostajecie tylko nic niemówiących liczb, ale jasno ustrukturyzowaną ocenę tego, jak wymagający był trening i jaki ma wpływ na wasz ogólny stan treningowy.

Dużą zaletą Garmina są także codzienne zalecenia treningowe, które automatycznie dopasowują się do waszej aktualnej kondycji, wcześniejszych aktywności i planowanych startów. Zegarek częściowo działa więc jak osobisty trener. To podejście docenią zwłaszcza biegacze, którzy dopiero zaczynają, nie mają własnego planu treningowego lub nie chcą zbytnio zagłębiać się w dane. Garmin oferuje im gotowe, sensowne i długofalowo spójne rozwiązanie.

22.12.2025
Trener Garmin vs. Codzienne sugestie treningowe – co jest lepsze?

Coros Pace 4 już od pierwszej aktywności sprawia wrażenie bardziej sportowego. Jego filozofia mniej polega na prowadzeniu, a bardziej na danych. Zegarek dostarcza bardzo szczegółowy obraz wydajności, tempa, obciążenia i regeneracji, ale większą część interpretacji pozostawia samemu użytkownikowi.

Coros mocno opiera się na swoim systemie Training Hub i EvoLab, który ocenia obciążenie treningowe, zmęczenie i długofalowy rozwój formy. W efekcie powstaje dość precyzyjny obraz aktualnej wydolności, który jednak wymaga nieco większego zainteresowania danymi i ich zrozumienia.

Dużą zaletą Corosa jest wsparcie wspomnianego dual-band GPS, które zapewnia bardzo dokładny zapis trasy także w trudniejszych warunkach, na przykład w mieście lub w lesie. Przekłada się to pozytywnie na dokładność tempa i dystansu, co docenią przede wszystkim biegacze nastawieni na wyniki.

Ciekawa różnica dotyczy też tego, jak oba modele pracują z długofalowym treningiem. Garmin stara się biegacza raczej chronić – ostrzega przed przeciążeniem, sugeruje lżejsze dni i kładzie nacisk na regenerację. Coros natomiast zostawia więcej przestrzeni do samodzielnego wyznaczania kierunku i oferuje narzędzia, które w tym pomagają, na przykład szczegółową analizę obciążenia treningowego, testy wydolności czy pracę z tempem według wysiłku.

13.12.2025
Obciążenie treningowe – co to jest?

14.12.2025
Czas regeneracji – co to jest i jak oceniają go smartwatche

W efekcie funkcje sportowe obu zegarków nie są kwestią tego, który jest lepszy, lecz który lepiej odpowiada konkretnemu stylowi treningu.

Garmin Forerunner 165 jest idealny dla biegaczy, którzy chcą mieć jasno wytyczony kierunek, ustrukturyzowane treningi i przejrzystą ocenę wyników bez konieczności głębokiej analizy danych. Coros Pace 4 z kolei przekona tych, którzy chcą maksymalnej dokładności, długiej pracy na baterii i większej kontroli nad tym, jak pracują z danymi treningowymi.

29.8.2025
Wyścigi biegowe i smartwatche – Poradnik jak je ustawić

Tutaj spokojnie ogłosiłbym remis. Forerunner w moich oczach jest dużo lepszy dla zupełnych początkujących, Pace 4 zaś – poza początkującym – zadowoli także zaawansowanego biegacza.

Funkcje lifestylowe

Jeśli w Corosie czegoś mi długofalowo brakuje, to szerszego połączenia funkcji sportowych i lifestylowych. Pace 4 obsługuje co prawda dzisiejsze standardy, monitoruje sen, mierzy tętno co sekundę, liczy kroki, spalone kalorie czy choćby stres. W szerszym ujęciu jednak tych danych nie dostaniecie połączonych. A to ogromna szkoda, bo wydarzenia z całego dnia i nocy mocno wpływają również na trening.

W tym zakresie funkcjami lifestylowymi dominuje Forerunner 165. Także oferuje dzienny monitoring kroków, spalonych kalorii, stresu i oczywiście snu. W głębszym kontekście pracuje z tymi danymi znacznie mocniej i przenika je do innych funkcji.

13.5.2024
Obliczanie spalonych kalorii za pomocą smartwatcha

10.1.2026
Garmin zaprezentował własne tabele kaloryczne w ramach Connect+

To, jak się wyspicie czy jaką macie skalę stresu (i inne zmienne), Garmin łączy także z dziennymi zaleceniami treningowymi. I w tym względzie traktuję to jako ogromny atut. Garmin po prostu uwzględnia wszystkie zmienne z reszty waszego dnia, nie tylko z czasu, gdy trenujecie.

16.12.2025
Jak smartwatch monitoruje sen?

28.1.2026
Jak smartwatche mogą pomóc poprawić sen?

Dodatki znajdziecie choćby przy ocenie snu. Forerunner 165 nie tylko podaje opisową i liczbową ocenę snu, ale daje też przegląd w postaci porannego raportu, który wszystko podsumowuje: jaki był sen, jaki trening jest zalecany na dany dzień, jaka jest pogoda. Podobnie wieczorny raport, w którym streszcza wasz dzień, rekomenduje sen i trening na kolejny dzień. Obsługuje nawet monitorowanie drzemek.

Coros ma z kolei udaną funkcję Wellness Check. W ciągu kilkudziesięciu sekund mierzy tętno, jego zmienność, stres w skali 0–100, częstotliwość oddechu i saturację. Zresztą Forerunner 165 potrafi bardzo podobną rzecz, tylko nazywa się to Migawka zdrowia.

3.6.2024
Smartwatche Garmin – Najlepsze funkcje lifestylowe

Garmin ma więcej funkcji lifestylowych, a co jeszcze ważniejsze – lepiej je splata z wydajnością sportową, dlatego wygrywa w kategorii funkcji lifestylowych.

Funkcje smart

Podobnie jak w funkcjach lifestylowych, i tutaj pałeczkę przejmuje Garmin. To porównanie można by z grubsza odnieść do całego portfolio tych marek. Garmin ogólnie oferuje dość rozbudowany zestaw funkcji smart i Forerunner 165 nie jest wyjątkiem.

Zegarek wyświetli powiadomienia z telefonu, a użytkownicy Androida mogą na nie odpowiadać gotowymi odpowiedziami. Mimo ceny modelu nie tracimy możliwości płacenia zegarkiem, jest tu nawet nawigacja po śladzie. Oprócz tego zegarek doprowadzi was również do punktu startowego aktywności.

Droższe wersje (z dopiskiem Music) oferują też odtwarzacz muzyczny, jeśli jednak go nie potrzebujecie, możecie wybrać tańszy wariant bez tego dopisku.

12.12.2025
Rodzaje nawigacji w smartwatchach

15.1.2026
Jak połączyć zegarek Garmin z serwisami streamingowymi?

Klasyką są funkcje timera, budzika, stopera, znajdź mój telefon oraz wykrywanie incydentu i upadku.

Pace 4 nie są tak wyposażone, ale ma to swój powód. Coros chce zachować sportowy charakter tego modelu, dlatego większą uwagę skupia na funkcjach sportowych niż smart.

Znajdziecie więc tylko podstawy w postaci powiadomień, nawigacji po śladzie, timerów, budzików, stopera oraz możliwości sterowania kamerami akcji DJI, GoPro i Insta360.

Za najinteligentniejszą funkcję można uznać odtwarzacz muzyczny. Za pomocą aplikacji można wgrać do zegarka pliki MP3. Coros w żaden sposób nie wspiera serwisów streamingowych, co stanowi kolejną różnicę względem Garmina.

15.1.2026
Jak wgrać trasę do nawigacji do zegarka Garmin?

Choć w sumie wygląda to na dość podobne wyposażenie, Garmin jest bez wątpienia bardziej kompleksowy i dlatego wygrywa w tej kategorii.

Podsumowanie

Koncepcyjnie te modele są na bardzo podobnej fali. I nie da się jednoznacznie stwierdzić, że jeden z nich jest wyraźnie lepszy czy gorszy. Różnicę widzę raczej w grupie docelowej. Choć oba urządzenia może mieć zarówno hobbysta, jak i zaawansowany biegacz/sportowiec, Forerunner 165 widziałbym raczej na nadgarstku amatora. Wszystkie funkcje są prezentowane przystępniej i poradzi sobie z nimi nawet zupełny początkujący.

Pace 4 to unikat – posłuży zarówno amatorowi, jak i biegaczowi elitarnemu. Jego funkcje i późniejsza analiza są nieco bardziej naszpikowane detalami. Warto więc mieć przynajmniej solidne podstawy i odrobinę wiedzy.

A po który model z tego pojedynku sięgnęlibyście wy?

Źródła zdjęć:

• fotografowie Hodinky 365
• porównanie tętna – DC Rainmaker Analyzer