Garmin Connect – praca z mapami i trasami

Tagi: Technologie i pojęcia | Garmin | Smart

15.12.2025 | 10 MIN

Garmin w swojej aplikacji, podobnie jak inni producenci, oferuje możliwość zaplanowania własnej trasy lub edycji już istniejącej. W tym artykule dowiesz się, jak utworzyć trasę w Garmin Connect i jak efektywnie z nią pracować.

Garmin Connect to platforma dla zegarków Garmin, w której możesz analizować treningi, gromadzić wszystkie dane z zegarka, śledzić podsumowania i też... pracować z mapami. I właśnie na mapach dziś się porządnie skupimy.

W których liniach modelowych możesz korzystać z nawigacji?

• Forerunner – 165, 255, 265, 955, 965
• Fenix / Epix / Tactix
• Marq / Quatix / Descent / Enduro / D2 Mach
• Instinct

W artykule znajdziesz:

• Jak wgrać plik GPX do Connectu / zegarka
• Jak utworzyć trasę bezpośrednio w Garmin Connect
• Jak dodać punkty na trasie, punkty odżywcze lub alerty
• Sztuczki, z których korzystam najczęściej

To tyle — jeśli coś z tego cię interesuje, zostań i czytaj dalej.

Artykuł jest podzielony na dwie części: praca z telefonem oraz praca z komputerem. Kogo interesuje tylko jedna, może spokojnie pominąć drugą.

Jak wgrać plik GPX do Garmin Connect / zegarka

Do zegarków, które mają nawigację (wyższe Forerunner, Instinct 2, Fenix, Tactix...), możesz wgrać tzw. plik .gpx z trasą i wskazówkami nawigacyjnymi. Nie musisz tworzyć go bezpośrednio w Garminie, możesz wygenerować go w dowolnym menedżerze map, który to oferuje. Ja najczęściej korzystam z portalu mapy.cz. To świetne narzędzie, które działa na całym świecie. Najpierw sprawdzimy, jak przesłać plik do zegarka z telefonu, a potem z komputera.

Telefon

W telefonie otwórz dowolny menedżer map, na przykład popularne mapy.cz. Przygotuj trasę i rozwiń dolny pasek. Jeśli trasa ci odpowiada i nie będziesz jej już edytować, przewiń w tym pasku w dół i stuknij „exportovat”. W kolejnym kroku ważne jest, by stuknąć tylko „exportovat” i nie wybierać opcji „Exportovat trasy autem pro navigaci”. To zepsuje całe GPX, jeśli nie poruszasz się po drodze...

Następnie pojawi się wybór, dokąd wysłać plik gpx. Android i iOS robią to nieco inaczej, ale wybierz opcję wysłania do Garmin Connect. Wybierz dyscyplinę, w której chcesz użyć tej trasy. Potem trafisz do Garmina i możesz jeszcze raz sprawdzić całą trasę, czy wszystko jest OK. Na pasku możesz też sprawdzić profil wysokości, a następnie stuknąć „Zapisz”. Po tym kroku Garmin zapyta o nazwę trasy i o to, czy chcesz udostępnić ją innym, czy ma pozostać prywatna. Potem zobaczysz podsumowanie i opcję przesłania do zegarka.

Komputer

W mapy.cz utwórz dowolną trasę, którą uważasz za odpowiednią do swojej przygody, i kliknij przycisk „exportovat”. Serwis poprosi jeszcze raz o potwierdzenie, a tam wybierz przycisk „GPX”. Plik z trasą pobierze się na komputer.

Kolejny krok to przeniesienie pliku do platformy Garmin Connect. Musisz ją otworzyć. Na komputerze w przeglądarce wejdź na Garmin Connect. Na ekranie głównym wybierz w menu ikonę stopera (Trening i planowanie), następnie Trasy i tam wybierz Import trasy.

Wskaż na komputerze dany plik i zaimportuj go do Garmina. Pierwsze „pytanie” dotyczy wyboru aktywności – w kolarstwie do wyboru jest gravel, szosa i MTB, w bieganiu szosa i trail, w turystyce po prostu turystyka i jeszcze aktywność „inne”. Wybierz żądaną aktywność i już jesteś na mapie.

Teraz pracujesz z plikiem GPX – możesz go nazwać, sprawdzić wykres przewyższeń, poprawność trasy i przede wszystkim nie zapomnij zaznaczyć „powiadomienia o skręcie”, które w zegarku zapewniają wskazówki nawigacyjne. Jeśli planujesz trasę kolarską, polecam włączyć także „podjazdy”. Dzięki temu na trasie będą wyświetlane również podjazdy (Climb Pro) i ich kategorie.

28.5.2024
Smartwatche Garmin – Najlepsze funkcje na zawody biegowe

Jeśli wszystko jest OK, kliknij Zapisz, wybierz widoczność trasy (prywatna dla Ciebie, publiczna dla wszystkich) i gotowe. Ostatnim krokiem jest możliwość utworzenia strategii tempa PacePro dla tej trasy, a potem już tylko przycisk „Wyślij do zegarka” w lewym dolnym rogu. Wybierz urządzenie i albo otwórz Garmin Express, aby przesłać przez kabel, albo kliknij Wyślij i zsynchronizuj zegarek z telefonem. Trasa i tak się przeniesie.

Jak utworzyć trasę w Garmin Connect

W Garmin Connect, podobnie jak w innych aplikacjach, możesz utworzyć własną trasę bez korzystania z serwisów zewnętrznych. Jak to zrobić?

Telefon

W telefonie otwórz aplikację Garmin Connect i wybierz w menu sekcję „Trening i planowanie”, a następnie „Trasy”. Jeśli masz już jakieś trasy utworzone wcześniej, wszystkie znajdziesz w sekcji „Moje trasy”. W sekcji „Ulubione” znajdziesz trasy oznaczone gwiazdką.

Jeśli chcesz utworzyć nową trasę, stuknij u góry „Utwórz trasę” i wybierz aktywność, dla której ją tworzysz. Garmin zapyta następnie o podstawową rzecz – jak chcesz utworzyć trasę? Możesz wybrać „Własna”, gdzie planujesz wszystko samodzielnie, albo „Automatyczna”, gdzie wskazujesz tylko jeden punkt, a Garmin zajmuje się resztą.

Własna

Jeśli wybierzesz pierwszą opcję, całą trasę planujesz sam. Garmin poprowadzi ją między dwoma wskazanymi punktami startu i mety. Domyślnie trasa prowadzona jest oczywiście zgodnie z wybranym sportem oraz z wykorzystaniem Trendline, czyli aktywności użytkowników Garmina w danej lokalizacji. Jeśli chcesz inaczej, wybierz „Opcje trasowania” i inną możliwość – Śledź popularne trasy, Prowadź po drogach lub Freehand. Freehand rysujesz sam, „po drogach” jest oczywiste, a popularne trasy już wyjaśniliśmy.

Na mapie przytrzymaniem palca w wybranym miejscu zaznaczasz początek, a potem koniec trasy. Następnie możesz stuknąć w „trzy kropki” i jeszcze ją dopracować. Na przykład dodać punkt na trasie, ustawić trasę tam i z powrotem czy inne opcje widoczne na zdjęciu poniżej.

Gdy jesteś zadowolony z trasy, zapisz ją i postępuj tak samo jak przy eksporcie z mapy.cz.

Automatyczna

Tryb automatyczny na podstawie twoich preferencji utworzy trasę za ciebie. Po wybraniu tej opcji pojawią się pola definiujące trasę. Wpisz nazwę trasy, dystans, który chcesz przebiec, przejść lub przejechać, a następnie kierunek, w którym chcesz poprowadzić trasę. Czyli każdy z kierunków świata lub wybór losowy.

Potem pojawi się mapa i wskażesz punkt początkowy. Garmin wygeneruje trasę według aktywności innych użytkowników w tej lokalizacji. Jeśli trasa ci się podoba, możesz ją zapisać i wysłać do zegarka. Po wybraniu „menu” możesz wyświetlić szczegóły trasy (profil wysokości itp.), dodać punkt na trasie albo wygenerować inną trasę.

Gdy wszystko jest gotowe, zapisz, wyślij do zegarka i po sprawie.

Komputer

Tworzenie trasy w Garmin Connect zaczyna się ponownie od ikony stopera i zakładki „Trasy”. Polecam w Connect włączyć lokalizację, żeby od razu przeniosło cię do twojego miejsca zamieszkania, a nie gdzieś w sam środek Ameryki. Zwłaszcza gdy wyjeżdżasz, znowu lądujesz w Ameryce, jeśli lokalizacja nie jest włączona.

Po kliknięciu zakładki „Trasy” zobaczysz mapę, z którą możesz swobodnie pracować.

Na początku mapa jest dość pusta. Masz już wcześniej utworzone trasy, ale to wszystko. Najlepiej zacząć od wyboru podkładu mapy i szczegółowości map.

Możesz wybrać jedną z trzech map pokazanych powyżej oraz trzy warstwy map (podstawowa, terenowa i satelitarna). Ja używam Map Google z warstwą terenową i często zaznaczam też tzw. heatmapy, które pokazują popularność tras w danej lokalizacji. Wtedy mapa wygląda mniej więcej tak.

Jak widać, oprócz heatmap możesz jeszcze włączyć trasy MTB. W tym momencie dopiero zaczynam tworzyć trasę, jeśli robię to w Garminie. Opisowo wygląda to skomplikowanie, ale w praktyce to kwestia kilku kliknięć, więc nie ma czego się bać.

Masz dwie najlepsze opcje, by możliwie najefektywniej utworzyć trasę. Pierwsza to przełączyć się z Twoich tras na zakładkę „Najbliższe trasy” i tutaj wybrać trasę utworzoną przez innego użytkownika, który udostępnił ją publicznie. Filtrami możesz łatwo posortować trasy np. od najpopularniejszych, najdłuższych i tak dalej... Ta opcja jest świetna w miejscach, których w ogóle nie znasz, np. gdy jedziesz na urlop, delegację lub obóz treningowy i chcesz dobrze pobiegać. Wybierasz najbliższe trasy w miejscu, w którym się znajdujesz, wybierasz i nie tracisz czasu na planowanie.

Drugą opcją (z dwiema podopcjami) jest ręczne utworzenie trasy według własnego uznania. W tej opcji kliknij Utwórz trasę, wybierz sport, w którym chcesz jej użyć, i możesz zaczynać. Jedna z podopcji to naklikanie całej trasy ręcznie, dokładnie tak, jak chcesz. Przy tej „klikańce” możesz jeszcze wybrać, czy Garmin ma śledzić popularne drogi, trasy drogowe czy masz tryb Freehand, w którym wszystko klikasz sam. Tutaj po prostu klikasz, zapisujesz, wysyłasz do zegarka i gotowe. Jeśli nie wiesz jak, wróć do pierwszej części tego artykułu.

Drugą podopcją jest kolejna świetna funkcja, czyli automatyczne generowanie trasy według twoich preferencji. Zamiast „Własna” wybierz „Automatyczna”. Ekran przełączy się i będziesz mógł wpisać, ile kilometrów chcesz przebiec oraz w jakim kierunku – każdy z kierunków świata z osobna lub „losowo”. Potem wystarczy wskazać punkt startowy, a Garmin zajmie się resztą.

Jeśli trasa ci się nie podoba, kliknij „odśwież” i Garmin zaproponuje kolejną. Oczywiście trasa dobierana jest zgodnie z wybranym sportem i heatmapami.

Praca z trasą w Garmin Connect

Na utworzeniu trasy nie musi się kończyć – możesz ją dopracować np. o dodatkowe punkty.

Te punkty, choć mogą wydawać się mało istotne, potrafią być decydujące. Punkt zawsze wyświetli się w zegarku i po przecięciu punktu dostaniesz powiadomienie. Często wpisuję przy punktach notatki dla siebie. Na przykład co mam zrobić na punkcie odżywczym albo jaki czas mam tam zaplanowany.

Jeśli masz zaplanowane punkty odżywcze, możesz dodać pole danych, które pokazuje kilometry do następnego punktu, dzięki czemu masz dokładny przegląd tego, kiedy będzie kolejny punkt — co bywa kluczowe dla lepszej orientacji.

Telefon

Jeśli chcesz edytować jakąś trasę, wybierz ponownie zakładkę „Trasy”, wskaż trasę, którą chcesz edytować, albo utwórz nową i następnie ją zmodyfikuj. Jak? Po otwarciu trasy wybierz zamiast wysłania do zegarka „Opcje”, a tam „Edytuj”.

Po otwarciu opcji masz do wyboru, co możesz zrobić z trasą. Na przykład poprowadzić do początku, ustawić trasę tam i z powrotem albo wybrać kierunek przeciwny. Najbardziej interesować Cię będzie jednak sekcja „Dodaj punkt do trasy”. Po stuknięciu tej opcji wyświetli się mnóstwo punktów do dodania, podzielonych na 6 kategorii:

• Ogólne – punkt, punkt trasy, punkt dystansu, punkt informacyjny, punkt serwisowy.
• Punkty odżywcze – ratownicy, jedzenie, napoje, żel energetyczny, napój izotoniczny, konkretny punkt odżywczy.
• Kolarskie – sprint, podstawowy podjazd, podjazd 1.–4. kategorii.
• Osobiste – toaleta, prysznic, sprzęt, transport.
• Geograficzne – rzeki, góry, doliny, sklepy...
• Bezpieczeństwo – ostrzeżenie, niebezpieczeństwo, przeszkoda, przejście, ostry zakręt, duże przewyższenie.

W zależności od potrzeb możesz dodać punkty w dowolnym miejscu na trasie i dopisać do nich własny opis o długości 15 znaków. Opis pojawi się za każdym razem przy przecięciu punktu na trasie.

W ten sposób na zawodach czy długim trekkingu można dobrze zarządzać kolejnymi kilometrami, jedzeniem, piciem i wieloma innymi trudami oraz pułapkami.

Szczerze mówiąc, nigdzie nie jest określona liczba punktów, które możesz dodać. Ale nawet gdyby była, myślę, że na dowolnie długą trasę to wystarczy i będzie OK.

Komputer

Niezależnie od tego, czy utworzysz trasę bezpośrednio w Connect, wgrasz ją z mapy.cz albo np. ze strony zawodów, przed wysłaniem do zegarka masz taką samą możliwość edycji trasy właśnie w Garmin Connect.

Najbardziej interesujące są cztery opcje nad mapą. Omówmy je wszystkie.

• Pętla do startu – Garmin wyliczy możliwość powrotu z końca trasy na początek.
• Powrót tą samą trasą – Garmin utworzy powrót z punktu B do punktu A tą samą trasą. Dystans się podwoi.
• Zmień kierunek – Jeśli chcesz biec trasę w przeciwną stronę, możesz ją po prostu odwrócić tym przyciskiem.
• Dodaj punkty na trasie – Prawdopodobnie najważniejsza funkcja. Dzięki tym punktom możesz doprecyzować trasę i wzbogacić ją np. o punkty orientacyjne, punkty odżywcze czy miejsca, w których chcesz robić zdjęcia.

Po kliknięciu „Dodaj punkt trasy” ekran nieco się zmieni. Pozostanie wykres wysokości, a nad nim możesz wybrać, jakiego typu punkt chcesz użyć, oraz go opisać. Punkty są podzielone na 6 kategorii:

• Ogólne – punkt, punkt trasy, punkt dystansu, punkt informacyjny, punkt serwisowy.
• Punkty odżywcze – ratownicy, jedzenie, napoje, żel energetyczny, napój izotoniczny, konkretny punkt odżywczy.
• Kolarskie – sprint, podstawowy podjazd, podjazd 1–4 kategorii.
• Osobiste – toaleta, prysznic, sprzęt, transport.
• Geograficzne – rzeki, góry, doliny, sklepy...
• Bezpieczeństwo – ostrzeżenie, niebezpieczeństwo, przeszkoda, przejście, ostry zakręt, duże przewyższenie.

Różowy domek oznacza punkt odżywczy; możesz nazwać go maks. 15 znakami

Jakich trików używam najczęściej?

Od początku: rzadko tworzę trasy w Garminie. Tylko gdy jestem w obcym kraju i nie wiem, którędy pobiec. Na co dzień tworzę trasy w mapy.cz, które najbardziej mi odpowiadają. Szczerze mówiąc, na trening tworzę plik GPX i nie zaprzątam sobie głowy punktami orientacyjnymi czy innymi rzeczami. Po prostu wgrywam i ruszam. Tak samo w kolarstwie.

Plik GPX na zawody pobieram prosto z oficjalnej strony zawodów i zawsze dostosowuję go pod siebie. Dodaję punkty odżywcze, przy których wpisuję sobie albo jedzenie, które powinienem akurat zjeść, czasy na odcinki, żebym wiedział, czy mieszczę się w planie, a ostatnia rzecz to losowe punkty, gdzie wpisuję słowa motywacyjne lub po prostu odcinki, które mnie czekają i wiem, jak są daleko.

I to wszystko. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania, śmiało daj znać w komentarzach.